世界馬拉松大滿貫 WMM 台灣跑者參賽攻略

八場已確認 Major 一覽

東京 Tokyo
Tokyo Marathon 2027 東京馬拉松
東馬 日本
2027 會員與 Semi-Elite 報名至 8/13 Semi-Elite 至 2026/8/13
  • 會員至 8/13
  • 8/14 一般報名
  • 賽前領物
波士頓 Boston
Boston Marathon 2027 波士頓馬拉松
波馬 美國
2027 BQ 報名週 9/14–9/18 BQ 資格窗口 至 2026/9/18
  • 9/14–9/18 報名
  • 達標不等於錄取
  • 美東截止跨日
倫敦 London
London Marathon 2027 倫敦馬拉松
倫馬 英國
2027 ballot 結果已寄出;Charity 名額可查 Charity 查官方名額
  • Charity 常見
  • BST 截止換算
  • 募款額先確認
雪梨 Sydney
Sydney Marathon 2026 雪梨馬拉松
雪梨馬 澳洲
2026 進入賽事月;Charity / 官方旅行方案可查 Charity 名額 查官方名額
  • 最新 Major
  • 時差友善
  • 官方旅行社優先
柏林 Berlin
Berlin Marathon 2026 柏林馬拉松
柏馬 德國
2026 Charity / Tour Operator 名額仍可查 Charity Entry 查官方名額
  • PB 熱門
  • 住宿提早訂
  • 官方旅行社確認
芝加哥 Chicago
Chicago Marathon 2026 芝加哥馬拉松
芝馬 美國
2026 僅剩官方 Tour 路徑至 8/16 Tour Operator 至 2026/8/16
  • 平坦快速
  • Tour 至 8/16
  • 調時差
紐約市 New York City
New York City Marathon 2026 紐約市馬拉松
紐馬 美國
2026 drawing 已結束;Charity / Tour 可查 Official Charity Partners 查官方名額
  • 五區路線
  • 住宿成本高
  • Expo 先排程
開普敦 Cape Town
Cape Town Marathon 2027 開普敦馬拉松
開普敦馬 南非
2027 ballot 已結束;Charity / Tour 開放 International Travel Program 查官方名額
  • 非洲首場 Major
  • Charity / Tour 開放
  • 橙色旅遊警示
最新狀態

目前最急

Tokyo 2027 ONE TOKYO GLOBAL 與 Semi-Elite 報名至 2026-08-13 17:00(JST),General Entry 於 08-14 11:00 開放。Chicago 2026 Tour Operator 路徑至 08-16;Cape Town 2027 Charity / Tour 採先到先得;Boston 2027 BQ Registration Week 為 09-14 至 09-18。

跑者一生的終極朝聖之旅:為什麼大家都在追「大滿貫」與「六大馬」?

Abbott World Marathon Majors(世界馬拉松大滿貫,簡稱 WMM),在台灣跑圈最常被直接簡稱為「大滿貫」或「六大馬」,是全球市民跑者心目中無可取代的最高殿堂。這不僅僅是幾場 42.195 公里的海外賽事,更是一場結合極致體能、運氣與財力的夢想清單。從波馬那令人又愛又恨的嚴苛成績門檻(BQ)、紐馬與倫馬中籤率極低的「地獄級抽籤」,到柏馬與芝馬名聞遐邇的「破 PB 聖地」,每一場賽事都擁有極強的城市文化感染力與賽道魅力,讓全球無數跑者為之瘋狂。

然而,對台灣跑者而言,挑戰大滿貫意味著必須克服極大的時差、長途飛行與高昂的賽事週住宿成本。因此,「該先抽哪一場?」、「怎麼報名最穩?」幾乎是各大跑團群組裡永遠的熱門話題。無論你是打算從距離最近、飲食最習慣的「東馬」開始試水溫,還是準備透過官方旅行社與公益名額(Charity)來迴避抽籤風險,提早摸透各賽事錯綜複雜的報名路徑與潛規則,才是順利踏上大滿貫起跑線的第一步。

報名路徑怎麼選

一般抽籤 / ballotTokyo、London、Sydney、Berlin、Chicago、New York 都有抽籤或曾有非保證名額機制。重點是提前知道開放週期,不要等旅伴確定才查。
資格 / time qualifierBoston 是最典型資格賽;Chicago、New York、Sydney 也有不同高表現或成績路徑,但名額與規則差異大。
公益 / charityLondon、Chicago、New York、Sydney、Berlin、Tokyo、Cape Town 都可能有公益路徑。要先確認最低募款額、付款責任與名額是否能服務台灣跑者。
官方旅行社 / tour operator多場 Major(包含 Cape Town)提供官方旅行方案。需確認是否為當屆核准業者、套裝是否包含 entry、取消退款如何處理。
AbbottWMM Race Draws這不是新手入口,通常需要已有 3 至 6 顆 stars;Tokyo 與 Boston 門檻更高。所有抽籤需在 Runner Portal 內處理。
本地保證路徑例如 NYRR 9+1、London Good For Age 等路徑多半偏本地跑者。台灣跑者可以了解,但不應當主要方案。

台灣跑者規劃重點

  • 所有截止時間都先換成台灣時間。歐美賽事常差半天以上,最後一天才報名很容易出錯。
  • 護照英文姓名、報名姓名、AbbottWMM Runner Portal、各賽事帳號資料要一致。
  • 先訂可取消住宿,再等抽籤結果微調。Tokyo、London、Berlin、New York 的賽事週住宿價格很容易提早上升。
  • Boston 要把「達標」和「被錄取」分開看;資格賽海拔落差與認證也要納入。
  • 如果用公益名額或旅行社名額,先確認退款、轉讓、取消、最低募款額與是否包含住宿。不要只看表面報名費。

我該先跑哪一場?

第一場海外 MajorTokyo 或 Sydney。飛行時間、時差和文化適應成本相對低。
追 PBBerlin、Chicago、Tokyo、London。先避開橋梁與爬升較多的路線。
靠成績進場Boston 是核心目標;Chicago、NYC、Sydney 的成績路徑可作補充,但規則更分散。
城市體驗New York、London、Boston。沿途群眾和城市記憶點非常強。

Six Star -> Eight Majors -> Nine Star

Sydney 從 2025 年起成為第七場 Major。Cape Town 已確認成為第八場 Major,首屆 Major 賽事將於 2027 年 5 月 23 日舉行。

目前沒有 Seven Star Medal 或 Eight Star Medal。取得 Six Star Medal「六星獎牌」仍只需完成原本六大馬。

原本六大馬為:Tokyo、Boston、London、Berlin、Chicago、New York City。

Shanghai Marathon 仍在候選評估中;若通過評估,WMM 將推出 Nine Star Medal,並繼續保留 Six Star Medal。

八場賽事深度卡

  • 會員 / Semi-Elite 至 8/13
  • 台灣旅行阻力低

大城市高速公路線;旅行阻力低,時差只有 1 小時,是台灣跑者最容易安排的 Major。

  • 賽事日期2027年3月7日(週日)
  • 目前狀態Tokyo Marathon 2027 將於 2027-03-07(週日)舉行。ONE TOKYO GLOBAL 與 Semi-Elite 報名至 2026-08-13 17:00(JST);General Entry 將於 2026-08-14 11:00 至 2026-08-28 17:00 開放。官方 guideline 列出全馬名額 40,000、國際跑者報名費 USD 230。
重要時程
  • Donation & Charity Runner Entry:狀態:已關閉;新 Charity Runner donation application 已於 2026-07-09 17:00(JST)截止。已獲選者的捐款與 entry fee 付款期至 2026-08-13;一般 donation-only 可至 2026-08-31。
  • RUN as ONE - Tokyo Marathon 2027(Semi-Elite):2026-07-31 至 2026-08-13(JST);狀態:開放中;海外準菁英需準備官方成績證明。2027 guideline 要求申報 3:00:00 以內預估完賽時間者,上傳 2024-07-01 至 2026-06-30 間的完賽證書或官方成績。
  • ONE TOKYO GLOBAL Member Entry:2026-07-31 至 2026-08-13(JST);狀態:開放中;海外會員報名期為 2026-07-31 至 2026-08-13;若 ONE TOKYO Premium / GLOBAL member entry 超過 3,000 名額,會以抽籤決定。
  • General Entry:2026-08-14 至 2026-08-28(JST);狀態:即將開放;一般報名期為 2026-08-14 至 2026-08-28,不是先搶先贏;若超過名額會隨機抽籤。
Cutoff / 完賽限制
  • 2027 guideline 列出 Marathon time limit 為 7 hours(從 9:10 start 計算)。
  • Packet pick-up 為 2027-03-04 至 2027-03-06,地點是 Tokyo Big Sight South Exhibition Halls;跑者需本人領取,race day 不開放領物。
台灣跑者注意
  • 這是最適合台灣跑者先嘗試的 Major:飛行短、時差低、語言與飲食適應成本低。
  • 2027 是 Tokyo Marathon 第 20 屆,賽事週需求可能更高;確認報名路徑後,住宿與機票建議優先選可取消或可調整方案。
  • 報名姓名、護照姓名、ONE TOKYO 與 My Entry 資料要一致,避免中籤後付款或領物出問題。
  • 若考慮 Charity,請先讀 RUN with HEART 與各公益團體頁面;Tokyo 的 Charity 並非單一固定價,也可能依公益團體規則、名額與申請內容選拔。
看完整 WMM 賽事頁
  • BQ 報名週 9/14–9/18
  • 達標不保證錄取

點到點經典路線,含下坡與 Heartbreak Hill;它是資格賽核心,不是一般抽籤型 Major。

  • 賽事日期2027年4月19日(週一)
  • 目前狀態2027 Boston Marathon qualifier Registration Week 為 2026-09-14 至 09-18,申請截止 09-18 17:00(ET)。不是先到先得;申請者依快過 BQ 標準的幅度排序,未跨過最終 cutoff 的達標者另自動進入約 1,000 名的 Boston Qualifier Selection 抽選。
重要時程
  • 2027 BQ 預先驗證(Athletes' Village):狀態:已關閉;預先驗證已於 2026-07-31 結束。完成預先驗證不等於報名或錄取;跑者仍須在 Registration Week 正式送出申請。
  • 2027 Boston Marathon qualifying window:2025-09-13 至 2026-09-18 17:00:00(ET);狀態:開放中;2027 波馬資格窗口自 2025-09-13 開始,至 2026-09-18 17:00(ET)結束。資格賽必須是認證全馬;部分大下坡賽事成績自 2027 起會被加時計算。
  • 2027 Registration Week:2026-09-14 至 2026-09-18 17:00:00(ET);狀態:即將開放;Registration Week 並非先搶先贏。B.A.A. 會依快過各自 BQ 標準多少排序,預計 10 月初通知;達標但未跨過 cutoff 的申請者,會自動進入約 1,000 名的 Boston Qualifier Selection 抽選。
Cutoff / 完賽限制
  • B.A.A. timing page說明 finish line 會在 17:30 關閉,約等於最後一位跑者通過起點後 6 小時。
  • 2026 申請者需要比各自 BQ 標準快 4:34 才被錄取;2027 起部分淨下坡超過 457.2m 的資格賽成績會被加時計算。
台灣跑者注意
  • 已達 BQ 的台灣跑者要在 2026-09-14 至 09-18 正式送出申請;先前做過 pre-verification 也不能省略這一步。
  • 台灣跑者若目標 Boston,首要工作不是抽籤,而是選一場認證完整、海拔落差不踩雷的資格賽。
  • 請把達標、可申請、被錄取分開看;近年 BQ cut-off 可能讓剛好達標的成績仍落選。
  • 美東截止時間換成台灣時間常跨日;預先驗證與 Registration Week 都不要等最後一天才處理。
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  • 2027 ballot 已關閉
  • 公益名額成熟

平坦、群眾多、公益氣氛強;抽籤競爭大,charity route 是常見替代方案。

  • 賽事日期2027年4月25日(週日)
  • 目前狀態2027 ballot 結果已全部寄出,中籤確認期限 2026-07-31 16:00(BST)也已結束。未中籤跑者目前可直接向官方清單中的 charity 申請;國際旅行方案是否接受台灣跑者與剩餘名額,需向各 provider 確認。
重要時程
  • 2027 London Marathon ballot:狀態:已關閉;官方已寄出全部 ballot 結果;中籤者確認資料的期限為 2026-07-31 16:00(BST),目前也已截止。
  • Charity places:依官方名額與公告(UK);狀態:查官方容量;官方 charity directory 目前提供可直接申請的公益團體清單。最低募款額、付款責任、審核方式與是否接受海外跑者,由各 charity 決定。
  • International Tour Operator:依官方名額與公告(UK);狀態:查官方容量;官方 international participants 頁列出可提供 guaranteed entry 的旅行方案;台灣跑者需向 provider 確認地區資格、套裝內容與剩餘名額。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 FAQ 說明馬拉松有 8 小時完賽時間;若落後 8 小時配速,需為安全改至人行道。
  • 官方 pacer 範圍可到 7:30,適合慢速完賽者評估,但仍應以當屆 Participant Guide 為準。
台灣跑者注意
  • 倫敦 ballot 與中籤確認期都已結束,現在要把重心放在 charity、官方旅行社或等下一輪。
  • 英國與台灣時差大,ballot 這類 BST 截止時間應提前一天完成。
  • 若走 charity route,請先確認最低募款額是承諾義務,不只是選配捐款。
  • 若走 international tour operator,先確認 provider 是否接受台灣居住跑者;不要只因旅行社位於亞洲就假設可購買名額。
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Sydney Marathon

雪梨馬
  • 新 Major
  • Charity / Tour 可查

從 North Sydney 出發、通過 Sydney Harbour Bridge,終點在 Sydney Opera House Forecourt;對台灣跑者時差與飛行距離都較友善。

  • 賽事日期2026年8月30日(週日)
  • 目前狀態2026 賽事將於 08-30 舉行,官方頁面已進入 race-day 資訊階段。Public ballot 已關閉;charity 與官方 travel partner 是目前仍可查詢的兩種名額路徑,實際容量以各 provider 為準。
重要時程
  • Charity 名額:依官方名額與公告(Australia/Sydney);狀態:查官方容量;官方目前仍將 charity 列為可取得 2026 名額的路徑之一;各公益團體的名額、募款責任與海外申請條件需逐一確認。
  • Official Travel Partners:依官方名額與公告(Australia/Sydney);狀態:查官方容量;官方 travel program 提供 guaranteed entry 套裝;目前台灣名單包含 KNT Taiwan 與 Lion Travel,但供應、價格與套裝內容仍需向旅行社確認。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 marathon 頁列出 Course Cut Off Time 為 7 hours,並要求維持每公里 10 分鐘或更快。
  • 官方說明 start line 於 08:40 關閉,七小時時限從該時間起算;15:40 後未完賽者會被記為 DNF。
台灣跑者注意
  • Sydney 是最新 Major,距離台灣近、時差小,適合當作 Tokyo 之後的第二個海外 Major 目標。
  • 2026 ballot 已過,短期想跑要優先查 charity 與官方旅行社;不要只看非官方轉讓資訊。
  • 官方台灣 travel partner 名單目前列出 KNT Taiwan 與 Lion Travel;是否仍有 guaranteed entry、套裝包含什麼與取消條件,都要直接確認。
  • 澳洲八月底天氣比台灣舒適,但早晨交通、bib 顏色、assembly area 與 rolling start 時間要看當屆 race-day instructions。
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  • PB 取向
  • Charity / Tour 可查

世界紀錄與 PB 聖地之一,路線平坦快速;住宿與機票要在抽籤結果前就先規劃可取消方案。

  • 賽事日期2026年9月27日(週日)
  • 目前狀態2026 lottery 已結束;官方仍將 charity 與 authorized tour operators 列為可取得 guaranteed entry 的替代路徑,實際容量需向各單位確認。
重要時程
  • Charity Entry:依官方名額與公告(Europe/Berlin);狀態:查官方容量;官方 charity program 是 lottery 後的 guaranteed-entry 路徑之一;名額、募款門檻與海外跑者條件需向各 charity 確認。
  • Authorized Tour Operators:依官方名額與公告(Europe/Berlin);狀態:查官方容量;只有官方名單內的 tour operators 可提供 secure entry;確認套裝包含 entry、住宿條件、退款規則與台灣跑者購買資格。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 registration information 列出完賽時限為 6:15 hours,從通過起點開始計算。
  • Berlin race entries are personal and event-related;官方說明不可轉讓到他人或下一年。
台灣跑者注意
  • 想追 PB 的台灣跑者可把 Berlin 放在優先清單,但抽籤與住宿成本要一起規劃。
  • 德國九月底天氣通常利於高速表現;仍要預留 Expo、調時差與行李延誤緩衝。
  • 若使用 tour operator,確認是否為官方核准名單,且套裝是否真的包含 entry。
  • Start Card 預計 2026 年 9 月寄到 email;race material 只能本人持 Start Card 與有照片的身分證件在 Expo 領取,不接受代領。
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  • 官方 Tour 至 8/16
  • PB 取向

平坦高速,穿過芝加哥多個街區;適合 PB,但旅行距離、時差與美國城市住宿成本都要納入。

  • 賽事日期2026年10月11日(週日)
  • 目前狀態2026 一般申請與 Charity Program 已結束。官方 Tour Operator Program 仍開放至 2026-08-16;台灣跑者需向名單內業者確認當下容量、保證名額與套裝內容。
重要時程
  • Official Tour Operator Program:至 2026-08-16(US Central Time);狀態:查官方容量;官方申請頁寫明 tour operator application 開到 2026-08-16;不是每個國家都有核准旅行社。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 course page 列出 time limit 為 6 hours 30 minutes,約 15 minutes per mile。
  • 16:00 後完賽者可能不被列為官方完賽,也不一定有完整補給與交通管制支援。
台灣跑者注意
  • Chicago 是 Berlin 之外很好的 PB 目標,但美中時區與長程飛行對賽前調整影響大。
  • 目前要跑 2026,官方 Tour Operator Program 是剩下的公開報名路徑;一般申請與 Charity Program 均已結束。
  • 付款前請確認業者仍在官方名單內,且套裝確實包含 guaranteed entry。
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  • Charity / Tour 可查
  • 城市體驗最強

橫跨五大行政區與多座橋,群眾與城市體驗極強;路線不像 Berlin / Chicago 那麼純 PB 取向。

  • 賽事日期2026年11月1日(週日)
  • 目前狀態2026 drawing、guaranteed claim 與 time-qualifier 申請都已結束。官方 Run in 2026 頁仍將 Official Charity Partners 與 International Tour Operators 列為 guaranteed-entry 路徑;實際名額與條件由各單位管理。
重要時程
  • Official Charity Partners:依官方名額與公告(ET);狀態:查官方容量;官方 charity partners 可提供 guaranteed entry;各 charity 自訂剩餘名額、募款門檻、付款責任與申請審核。
  • International Tour Operators:依官方名額與公告(ET);狀態:查官方容量;非美國全職居民可向 official International Tour Operator 購買含 guaranteed entry 的套裝;通常需搭配紐約住宿、機票或兩者之一。
Cutoff / 完賽限制
  • NYRR 當屆正式 Runner Guide / time cutoff policy 需在賽前再核對;NYC 的路線與橋梁比純平路線更耗體力。
  • 若想取得 AbbottWMM star,請以官方 results 是否列名為準,不要只看自己手錶距離。
台灣跑者注意
  • New York 是體驗型 Major 首選,但中籤機率與住宿成本都要保守估算。
  • 下一輪 drawing 的 International applicant pool 對台灣跑者很重要;不要把 NYRR 9+1 當主要方案,除非常住紐約。
  • 若要跑 2026,現階段先查 official charity 或 International Tour Operator,並逐項確認名額、募款或套裝義務。
  • 11 月紐約天氣與賽前交通變數大,建議至少提前數日抵達並完成 expo / bib pickup。
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Cape Town Marathon

開普敦馬
  • 非洲首場 Major
  • Charity / Tour 開放

非洲第一場 WMM Major,路線結合開普敦市區、海岸與桌山景觀;2027 採雙起點,終點設於 Vlei Road。

  • 賽事日期2027年5月23日(週日)
  • 目前狀態2027 general ballot 已於 2026-06-24 結束。International Tour Operator 與 international charity 名額自 2026-06-26 起採先到先得,目前官方仍標示可申請;台灣跑者需直接確認剩餘名額、保證參賽資格、募款或套裝條件。
重要時程
  • International Travel Program:2026-06-26 起(SAST);狀態:查官方容量;官方台灣名單目前列出 KNT Taiwan、Lertsiri 與 Lion Travel。請直接向旅行社確認 2027 guaranteed entry、住宿或機票內容、付款與取消條款。
  • International Charity Program:2026-06-26 起(SAST);狀態:查官方容量;國際 charity 名額開放給南非以外申請者;各 charity 的剩餘名額、最低募款額、付款責任與審核方式需逐一確認。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 FAQ 列出 42.2K marathon cutoff 為 6.5 小時;非菁英跑者採 mat-to-mat 淨時間計時。
  • 所有 2027 名額都不可轉讓或換人;符合條件者的 2028 deferral 窗口會在接近賽事時另行公布。
  • 任何形式的耳機均不允許;hydration pack 可以使用,且全馬不要求南非田協臨時或正式會員證。
台灣跑者注意
  • Cape Town 將於 2027 成為第八場 Major,也是非洲第一場 Major;Six Star Medal 仍只計原本六大馬,沒有 Seven Star 或 Eight Star Medal。
  • 開普敦比台灣慢 6 小時。這是長程跨洲行程,建議為轉機、行李延誤與賽前適應保留充足緩衝。
  • 官方台灣 International Tour Operator 名單目前有 KNT Taiwan、Lertsiri 與 Lion Travel;付款前要確認套裝確實包含 guaranteed entry。
  • 外交部領事事務局目前將南非與開普敦列為第三級橙色旅遊警示,建議避免非必要旅行;決定參賽前請重新檢查最新警示並完成出國登錄。
  • 領務局目前列有赴南非簽證申請程序,並提醒護照需有至少 6 個月效期與 2 頁空白頁;訂票前向南非聯絡辦事處確認最新規定。
  • 抵達開普敦機場後不要接受主動攬客;使用官方叫車或飯店接送、核對車牌,並避免單獨步行或攜帶顯眼貴重物品。
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重要提醒

本頁整理資訊僅供規劃參考,不代替各賽事官方公告、官方報名頁、runner guide、charity 或 tour operator 條款、簽證與入境規定、保險、醫療或法律建議。名額、截止時間、費用、募款責任、旅行社資格、資格標準、cutoff、報到與領物規則、護照 / 簽證 / 入境要求與旅遊風險都可能變動;報名、付款、訂房或出發前,請以主辦單位、官方報名系統,以及相關政府、航空公司與保險機構的最新公告為準。