世界馬拉松大滿貫 WMM 台灣跑者參賽攻略

七大馬一覽

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Tokyo 2027 charity 將在 2026-06-24 開始;Chicago 2026 仍可查 charity 與 tour operator 容量。London、Berlin、NYC 一般抽籤已關閉。

跑者一生的終極朝聖之旅:為什麼大家都在追「大滿貫」與「六大馬」?

Abbott World Marathon Majors(世界馬拉松大滿貫,簡稱 WMM),在台灣跑圈最常被直接簡稱為「大滿貫」或「六大馬」,是全球市民跑者心目中無可取代的最高殿堂。這不僅僅是幾場 42.195 公里的海外賽事,更是一場結合極致體能、運氣與財力的夢想清單。從波馬那令人又愛又恨的嚴苛成績門檻(BQ)、紐馬與倫馬中籤率極低的「地獄級抽籤」,到柏馬與芝馬名聞遐邇的「破 PB 聖地」,每一場賽事都擁有極強的城市文化感染力與賽道魅力,讓全球無數跑者為之瘋狂。

然而,對台灣跑者而言,挑戰大滿貫意味著必須克服極大的時差、長途飛行與高昂的賽事週住宿成本。因此,「該先抽哪一場?」、「怎麼報名最穩?」幾乎是各大跑團群組裡永遠的熱門話題。無論你是打算從距離最近、飲食最習慣的「東馬」開始試水溫,還是準備透過官方旅行社與公益名額(Charity)來迴避抽籤風險,提早摸透各賽事錯綜複雜的報名路徑與潛規則,才是順利踏上大滿貫起跑線的第一步。

報名路徑怎麼選

一般抽籤 / ballotTokyo、London、Sydney、Berlin、Chicago、New York 都有抽籤或曾有非保證名額機制。重點是提前知道開放週期,不要等旅伴確定才查。
資格 / time qualifierBoston 是最典型資格賽;Chicago、New York、Sydney 也有不同高表現或成績路徑,但名額與規則差異大。
公益 / charityLondon、Chicago、New York、Sydney、Berlin、Tokyo 都可能有公益路徑。要先確認最低募款額、付款責任與名額是否能服務台灣跑者。
官方旅行社 / tour operator適合想降低抽籤風險的人,但需確認是不是官方核准、套裝是否包含 entry、取消退款如何處理。
AbbottWMM Race Draws這不是新手入口,通常需要已有 3 至 6 顆 stars;Tokyo 與 Boston 門檻更高。所有抽籤需在 Runner Portal 內處理。
本地保證路徑例如 NYRR 9+1、London Good For Age 等路徑多半偏本地跑者。台灣跑者可以了解,但不應當主要方案。

台灣跑者規劃重點

  • 所有截止時間都先換成台灣時間。歐美賽事常差半天以上,最後一天才報名很容易出錯。
  • 護照英文姓名、報名姓名、AbbottWMM Runner Portal、各賽事帳號資料要一致。
  • 先訂可取消住宿,再等抽籤結果微調。Tokyo、London、Berlin、New York 的賽事週住宿價格很容易提早上升。
  • Boston 要把「達標」和「被錄取」分開看;資格賽海拔落差與認證也要納入。
  • 如果用公益名額或旅行社名額,先確認退款、轉讓、取消、最低募款額與是否包含住宿。不要只看表面報名費。

我該先跑哪一場?

第一場海外 MajorTokyo 或 Sydney。飛行時間、時差和文化適應成本相對低。
追 PBBerlin、Chicago、Tokyo、London。先避開橋梁與爬升較多的路線。
靠成績進場Boston 是核心目標;Chicago、NYC、Sydney 的成績路徑可作補充,但規則更分散。
城市體驗New York、London、Boston。沿途群眾和城市記憶點非常強。

Six Star -> Seven Majors -> Nine Star

World Marathon Majors 目前有七場賽事。Sydney 從 2025 年起成為第七場 Major。

註:雪梨馬拉松雖正式成為第七大,但不列入原有的 Six Star Medal「六星獎牌」計算,也沒有 Seven Star Medal「七星獎牌」。取得六星獎牌仍僅需完成原本的六大馬賽事。

原本六大馬為:Tokyo、Boston、London、Berlin、Chicago、New York City。

Shanghai Marathon 與 Cape Town Marathon 是候選賽事。若通過評估,WMM 計畫以 Nine Star Medal 作為下一個里程碑。

七場賽事深度卡

  • 2027 未開放
  • 台灣旅行阻力低

大城市高速公路線;旅行阻力低,時差只有 1 小時,是台灣跑者最容易安排的 Major。

  • 賽事日期2027年3月7日(週日)
  • 目前狀態2027 賽事已公布日期;Charity 於 2026-06-24 起,ONE TOKYO GLOBAL 與準菁英 2026-07-31 起,一般報名 2026-08-14 至 2026-08-28。
重要時程
  • Donation & Charity Runner Entry:2026-06-24 至 2026-07-09(JST);狀態:即將開放;Charity runner 需依指定公益團體規則捐款或承諾募款;官方公告提到捐款可至 2026-08-31。
  • RUN as ONE - Tokyo Marathon 2027 / Semi-Elite:2026-07-31 至 2026-08-13(JST);狀態:即將開放;海外準菁英需準備官方成績證明;未入選者通常仍可進入後續一般抽籤流程,細節以 2027 guideline 為準。
  • ONE TOKYO GLOBAL Member Entry:2026-07-31 至 2026-08-13(JST);狀態:即將開放;海外跑者可評估 ONE TOKYO GLOBAL;若只想抽籤,不要錯過一般報名期。
  • General Entry:2026-08-14 至 2026-08-28(JST);狀態:即將開放;一般報名不是先搶先贏;若超過名額會抽籤。
Cutoff / 完賽限制
  • 2026 official guideline 的 Marathon cut-off 為 7 hours;2027 細節發布後需重新確認。
  • 東京領取物資通常需在賽前 Expo 完成,不能把抵達時間壓到比賽前一晚。
台灣跑者注意
  • 這是最適合台灣跑者先嘗試的 Major:飛行短、時差低、語言與飲食適應成本低。
  • 東京馬拉松的一般賽事資訊可搭配跑寶島日本賽事頁查看;本頁聚焦 WMM 脈絡、報名路徑與台灣跑者規劃。
  • 報名姓名、護照姓名、ONE TOKYO / My Entry 資料要一致,避免中籤後付款或領物出問題。
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  • 資格窗口進行中
  • 達標不保證錄取

點到點經典路線,含下坡與 Heartbreak Hill;它是資格賽核心,不是一般抽籤型 Major。

  • 賽事日期2027年4月19日(週一)
  • 目前狀態B.A.A. 已公布 2027 Boston Marathon qualifying window 自 2025-09-13 開始,會開到 2026 年 9 月的 Registration Week;確切註冊日期待公告。
重要時程
  • 2027 Boston Marathon qualifying window:2025-09-13 起(ET);狀態:開放中;資格窗口會開到 2026 年 9 月的 Registration Week;Registration Week 確切日期尚未公告。
  • 2027 Registration Week:依官方名額與公告(ET);狀態:尚未公布;Boston 達標只是取得申請資格;若申請人過多,仍會依快過標準多少決定 cut-off。
Cutoff / 完賽限制
  • B.A.A. timing page說明 finish line 會在 17:30 關閉,約等於最後一位跑者通過起點後 6 小時。
  • 2026 申請者需要比各自 BQ 標準快 4:34 才被錄取;2027 起部分淨下坡超過 457.2m 的資格賽成績會被加時計算。
台灣跑者注意
  • 台灣跑者若目標 Boston,首要工作不是抽籤,而是選一場認證完整、海拔落差不踩雷的資格賽。
  • 請把達標、可申請、被錄取分開看;近年 BQ cut-off 可能讓剛好達標的成績仍落選。
  • 美東截止時間換成台灣時間常跨日;Registration Week 不要等最後一天才送。
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  • 2027 ballot 已關閉
  • 公益名額成熟

平坦、群眾多、公益氣氛強;抽籤競爭大,charity route 是常見替代方案。

  • 賽事日期2027年4月25日(週日)
  • 目前狀態2027 一般 ballot 已於 2026-05-01 16:00 BST 關閉;官方表示結果預計 early July 公布。
重要時程
  • 2027 London Marathon ballot:2026-04-24 09:00:00 至 2026-05-01 16:00:00(BST);狀態:已關閉;官方說明為完全隨機抽籤,結果預計 2026 年 7 月初公布。
  • Charity places:依官方名額與公告(UK);狀態:查 charity;London 公益名額成熟,但最低募款額、付款責任、是否接受海外跑者由各 charity 決定。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 FAQ 說明馬拉松有 8 小時完賽時間;若落後 8 小時配速,需為安全改至人行道。
  • 官方 pacer 範圍可到 7:30,適合慢速完賽者評估,但仍應以當屆 Participant Guide 為準。
台灣跑者注意
  • 倫敦 ballot 已關,現在要把重心放在 charity、官方旅行社或等下一輪。
  • 英國與台灣時差大,ballot 這類 BST 截止時間應提前一天完成。
  • 若走 charity route,請先確認最低募款額是承諾義務,不只是選配捐款。
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Sydney Marathon

雪梨馬
  • 新 Major
  • 2026 ballot 已關閉

從 North Sydney 出發、通過 Sydney Harbour Bridge,終點在 Sydney Opera House Forecourt;對台灣跑者時差與飛行距離都較友善。

  • 賽事日期2026年8月30日(週日)
  • 目前狀態2026 ballot 已關閉;官方首頁仍引導 charity places 與 official travel partner packages。
重要時程
  • 2026 Sydney Marathon ballot:2025-09-24 10:00:00 至 2025-10-17 23:59:00(AEST/AEDT);狀態:已關閉;官方頁面顯示 2026 ballot 已關閉;未中籤者可查 charity、travel partner 或其他官方活動。
  • High Performance Program:依官方名額與公告(AEDT);狀態:已關閉;官方列出 2026 HPP 成績門檻;申請人依最快成績競爭,未入選仍留在一般 ballot。
  • Charity / Official Travel Partners:依官方名額與公告(Australia/Sydney);狀態:查官方容量;官方仍顯示 charity places available 與 travel packages on sale;名額容量需逐一確認。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 marathon 頁列出 Course Cut Off Time 為 7 hours,並要求維持每公里 10 分鐘或更快。
  • 起跑線窗口為 06:30 至 08:15;晚於此時間不能通過起點。
台灣跑者注意
  • Sydney 是最新 Major,距離台灣近、時差小,適合當作 Tokyo 之後的第二個海外 Major 目標。
  • 2026 ballot 已過,短期想跑要優先查 charity 與官方旅行社;不要只看非官方轉讓資訊。
  • 澳洲八月底天氣比台灣舒適,但早晨交通與起跑分區要看當屆 runner guide。
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  • PB 取向
  • 2026 lottery 已關閉

世界紀錄與 PB 聖地之一,路線平坦快速;住宿與機票要在抽籤結果前就先規劃可取消方案。

  • 賽事日期2026年9月27日(週日)
  • 目前狀態2026 lottery 於 2025-09-25 至 2025-11-06 開放,結果於 2025 年 11 月底寄出;charity 與 tour operators 是後續備案。
重要時程
  • 2026 lottery:2025-09-25 至 2025-11-06(CET/CEST);狀態:已關閉;一般跑者、團體與 fast runners 都需進入 lottery / eligibility 流程;結果 11 月底通知。
  • Charity / Tour Operators:依官方名額與公告(Europe/Berlin);狀態:查官方容量;官方 registration page 列出 charity、tour operators、guaranteed race entries;實際名額與條件需逐項確認。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 registration information 列出完賽時限為 6:15 hours,從通過起點開始計算。
  • Berlin race entries are personal and event-related;官方說明不可轉讓到他人或下一年。
台灣跑者注意
  • 想追 PB 的台灣跑者可把 Berlin 放在優先清單,但抽籤與住宿成本要一起規劃。
  • 德國九月底天氣通常利於高速表現;仍要預留 Expo、調時差與行李延誤緩衝。
  • 若使用 tour operator,確認是否為官方核准名單,且套裝是否真的包含 entry。
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  • 公益/旅行社仍可查
  • PB 取向

平坦高速,穿過芝加哥多個街區;適合 PB,但旅行距離、時差與美國城市住宿成本都要納入。

  • 賽事日期2026年10月11日(週日)
  • 目前狀態2026 guaranteed / non-guaranteed application window 已關閉;官方 charity program 可至 2026-09-15 或額滿,tour operator application 至 2026-08-16。
重要時程
  • 2026 guaranteed / non-guaranteed application:2025-10-21 至 2025-11-18 14:00:00(US Central Time);狀態:已關閉;抽籤與保證名額申請已結束;中籤通知於 2025-12-11 寄出。
  • Official Charity Program:至 2026-09-15(US Central Time);狀態:查官方容量;官方 charity entries 先到先得,到 2026-09-15 或 charity 額滿;最低募款額不低於 USD 2,200。
  • Official Tour Operator Program:至 2026-08-16(US Central Time);狀態:查官方容量;官方申請頁寫明 tour operator application 開到 2026-08-16;不是每個國家都有核准旅行社。
Cutoff / 完賽限制
  • 官方 course page 列出 time limit 為 6 hours 30 minutes,約 15 minutes per mile。
  • 16:00 後完賽者可能不被列為官方完賽,也不一定有完整補給與交通管制支援。
台灣跑者注意
  • Chicago 是 Berlin 之外很好的 PB 目標,但美中時區與長程飛行對賽前調整影響大。
  • 目前要跑 2026,實際路徑偏 charity 或官方 tour operator;一般抽籤已錯過。
  • 慈善名額要先確認最低募款額、付款責任、取消條款與是否接受海外信用卡。
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  • 2026 drawing 已結束
  • 城市體驗最強

橫跨五大行政區與多座橋,群眾與城市體驗極強;路線不像 Berlin / Chicago 那麼純 PB 取向。

  • 賽事日期2026年11月1日(週日)
  • 目前狀態2026 non-guaranteed entry drawing 申請期為 2026-02-04 至 2026-02-25,抽籤日為 2026-03-04;9+1、15+、取消延後與 time qualifier 也多在同一期間處理。
重要時程
  • 2026 non-guaranteed entry drawing:2026-02-04 至 2026-02-25(ET);狀態:已關閉;抽籤日為 2026-03-04;國際申請人屬 International applicant pool。
  • 9+1 / 15+ / cancellation guaranteed claim:2026-02-04 至 2026-02-25(ET);狀態:已關閉;9+1 對台灣跑者通常不實際,除非本來就在紐約跑 NYRR 賽事。
  • Non-NYRR Time Qualifier application:2026-02-04 至 2026-02-11(ET);狀態:已關閉;NYRR 以外認證馬拉松成績名額有限,提交成績不等於保證錄取。
Cutoff / 完賽限制
  • NYRR 當屆正式 Runner Guide / time cutoff policy 需在賽前再核對;NYC 的路線與橋梁比純平路線更耗體力。
  • 若想取得 AbbottWMM star,請以官方 results 是否列名為準,不要只看自己手錶距離。
台灣跑者注意
  • New York 是體驗型 Major 首選,但中籤機率與住宿成本都要保守估算。
  • International applicant pool 對台灣跑者很重要;不要把 NYRR 9+1 當主要方案,除非常住紐約。
  • 11 月紐約天氣與賽前交通變數大,建議至少提前數日抵達並完成 expo / bib pickup。
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重要提醒

本頁整理資訊僅供規劃參考,不代替各賽事官方公告、官方報名頁、runner guide、charity 或 tour operator 條款、簽證與入境規定、保險、醫療或法律建議。名額、截止時間、費用、募款責任、旅行社資格、資格標準、cutoff、報到與領物規則、護照 / 簽證 / 入境要求與旅遊風險都可能變動;報名、付款、訂房或出發前,請以主辦單位、官方報名系統,以及相關政府、航空公司與保險機構的最新公告為準。