跑者

115年10月（體重107公斤）檢查出重度脂肪肝後，就開始走路運動減肥，迄至116年4月體重減至90公斤後，開始慢跑，從每次跑步3公里遞增6公里，進而維持月跑量125公里左右，跑步可使人忘記煩惱，鍛鍊身體，1151017完成人生第一次10公里路跑（晶片時間55分57秒），接著我要繼續挑戰半（全）馬，加油💪。

簡介（選填，最多 6 行、200 字） 115年10月（體重107公斤）檢查出重度脂肪肝後，就開始走路運動減肥，迄至116年4月體重減至90公斤後，開始慢跑，從每次跑步3公里遞增6公里，進而維持月跑量125公里左右，跑步可使人忘記煩惱，鍛鍊身體，1151017完成人生第一次10公里路跑（晶片時間55分57秒），接著我要繼續挑戰半（全）馬，加油💪。 儲存 取消